一起來試試🔥 最近超夯的重心挑戰 太好奇是不是只有女生能成功 於是⋯找了健身房的教練們來挑戰 來看看...

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過年吃的很開心 年後更要好好的練起來🔥 夏天才能擁有好體態 有吃有動要瘦不難💪 https://yo...

翹臀圈居家訓練2.0🍑 之前有分享過翹臀圈訓練 這次來分享進階版 平常新竹、中原、健身房三邊跑 難...

第一次穿旗袍在頻道和大家拜年 旗袍短到深怕曝光 完全不敢亂動🤣🤣 過年除了吃飽飽之外 無法上健身房...

新影片上架嘍 大年初三新年快樂 過年吃飽飽 也要記得動一下呦❤️ https://youtu.be/...

新年快樂🎉🎊 在忙碌也要給自己放鬆一下 雖然今年一樣在 服飾店老闆和闆娘家吃年夜飯 和小18歲的小屁...

最近也蠻常收到女孩們詢問 生理期能運動嗎？ 生理期因爲荷爾蒙變化 容易影響情緒、疲憊、經痛 控制不...

四週挑戰飲食控制的挑戰影片 昨天上架嘍 很謝謝 @powergym176 總教練 @thomas_p...

挑戰四週 總教練私藏的飲食控制影片 終於生出來了🥰🥰🥰 https://youtu.be/le128...